منتدى عشاق الجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا بك يا زائر في منتديات عشاق الجنة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
t-a-s (79)
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية
تواقيع إسلامية

 

 اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
عاشقة الخيال


عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل   اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Emptyالأربعاء يناير 12, 2011 4:31 am


لجمال والجاذبية هدفان تسعى اليهما المرأة بكل الطرق والوسائل فهي تلهث
دائماً وراء أحدث الموضات ومستحضرات التجميل أملاً في أن يحقق لها الهدف
الذي تسعى اليه. ولكن خبراء التجميل والتغذية لهم رأي آخر في الجمال، فهو
في رأيهم أولاً واخيراً المحافظة على سلامة وصحة الجسم والأعضاء التي تظهر
في شكل تناسق العضلات وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر وسلامة
اللثة والأسنان، وبالتالي فإن مستحضرات التجميل والأزياء ليست في رأيهم إلا
إطاراً يكمل الجمال الأصلي الذي هو الجسم..
من هنا، تظهر أهمية تناول الأغذية التي توفر للجسم العناصر الجمالية..

وفي كتاب نشرته كاتلين كارينتر خبيرة التغذية الاميركية بعنوان: "التغذية
والصحة" اشارت الى بعض الأغذية التي تساعد على اضفاء الجمال على المرأة
ومنها:
الكبدة: وتعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر
التي تفيد في اضفاء الجمال والجاذبية على المرأة لاحتوائها على نسبة كبيرة
من فيتامين (ج) والبروتينات اللازمة لنمو الأنسجة والكالسيوم المفيد في
تقوية العظام والأسنان وفيتامين (أ) المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد
والشعر ومجموعة فيتامين (ب) التي تساعد على تحويل الأغذية الى طاقة كما
أنها أفضل مصدر للحديد الذي يعتبر واحداً من أهم الأغذية الجمالية.
الحليب:
إذ أنه غني بالكالسيوم وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لتقوية العظام التي
تعطي في النهاية الشكل العام للجسم.. كما أنه غني بفيتامين (د) الذي يساعد
على تقوية العظام والاسنان.
البيض: وهو غني بفيتامين
(أ) الضروري لسلامة قوة الأبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان
الشعر. كما أنه يحتوي على الحديد وفيتامين (ب)... هذا بالاضافة الى ان
البروتين الموجود به أسهل في الهضم من البروتين الموجود في اللحوم أو
الحليب مما يجعل الجسم يستفيد من فائدته بسرعة أكثر.
القرنبيط ...



[b] أفضل الخضروات لأنه مخزن لكل العناصر الجمالية وذلك نظراً لاحتوائه على
نسبة كبيرة من فيتامينات (أ) و (ج) التي تفيد في سلامة البشرة والأسنان
واللثة. . كما أنه مصدر غني بالألياف التي تعمل كملين طبيعي يسهل عملية
خروج الفضلات من الجسم.. هذا بالاضافة الى احتوائه على نسبة كبيرة من
الحديد.

[b] البطاطا
: وهي غنية بالعناصر الغذائية الهامة
مثل فيتامين (أ) الذي يفيد في اضفاء الجمال على البشرة والشعر والعينين..
كما أنها غنية بالحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات (ب) و
(ج).
الخبز: تحرص الكثيرات على التقليل من تناول
الخبز والنشويات بصفة عامة لاعتقادهن أنها تزيد الوزن، ولكن الخبراء يرون
أن تقليل نسبة الكاربوهيدرات في الغذاء يحرم الجسم من الوقود الذي يحتاجه
لتزويده بالطاقة.. لهذا السبب ينصحون بتناول نسبة من الكاربوهيدرات في
اليوم.. والخبز يعتبر من المصادر الغنية بمجموعة فيتامينات (ب) التي تزود
الجسم بالطاقة وتضفي الجمال على البشرة وتنظم نسبة السكر في الدم.
الفريز (الفراولة)
[/b][/b]
[b]
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elham.hooxs.com
كرومبو
عضو متألق
عضو متألق
كرومبو


عدد المساهمات : 1309
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل   اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Emptyالخميس يناير 13, 2011 4:42 am

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل 21635 اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل 499247
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
عاشقة الخيال


عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل   اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل Emptyالأحد يناير 16, 2011 4:18 am

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل 131605
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elham.hooxs.com
 
اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات غذائية صحية
» وصفات اطعمة الرسول صلى الله عليه وسلم.
» حمية صحية تخفف الوزن بطريقة سليمة
» افضل عشرة اطعمة لمقاومة التعب والشيخوخة والاكتئاب .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عشاق الجنة :: منتديات عالم حواء :: عالم حواء-
انتقل الى: