عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص
 |  موضوع: بعد سن الاربعين السبت فبراير 27, 2010 12:04 pm | |
| بعد سن الاربعين
الافطار وجبة اساسية
فى محاولة لانقاص الوزن يتجة البعض الى الغاء وجبة الافطار
ولكن ثبت ان هذة الطريقة تؤدى الى التهام كمية اكبر من الطعام خلال ساعات اليوم
* الافطار هو الوجبة الاساسية
* وطعام الغداء وجبة متوسطة
* اما العشاء فهو وجبة خفيفة
وتذكر دائما انة بعد سن الاربعين لا يحتاج الجسم الى هذة الكمية من الطعام التى كان يحصل عليها فى مطلع الشباب | |
|
المشتاقه الى الجنه
مشرفة صحتك مع عشاق الجنه
عدد المساهمات : 2789
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
| | موضوع: رد: بعد سن الاربعين الجمعة مارس 05, 2010 2:30 pm | |
| | |
|
ورود ممزقة
مشرفة قسم الاالعاب والفرفشة
عدد المساهمات : 962
تاريخ التسجيل : 30/05/2009
العمل/الترفيه : طالبة
| | موضوع: رد: بعد سن الاربعين الجمعة مارس 05, 2010 2:38 pm | |
| | |
|
عاشقة الخيال
مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 6728
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمل/الترفيه : النت والقراءة وكتابة القصص
| | موضوع: رد: بعد سن الاربعين السبت مارس 06, 2010 11:37 am | |
| | |
|
.jpg){kind=small}
